自己肯定感を上げるには

よく、「自信ありそう！」という言葉を掛けられることがあります。

5年前までは、本当に今よりももっと自信がなく、自己肯定感も低かったんです。

小さい頃より、アトピーだったので、皮膚が荒れたり、粉が吹くぐらい乾燥肌だったり、
人の目が気になっていました。

「大丈夫？」と声を掛けられるたびに、心の中では「汚いな」と思われているんじゃないかと
勝手に想像して、落ち込んだことも何度もあります。

夢だったCAになった時も、同期や先輩、後輩は、綺麗な方ばかりなので、
そんな環境では、人を羨ましく思ってばっかり、人と比べてはため息を何度ついた事か。

それでも、コーチングを学び始めてから、段々と
「自分は自分でいいなだぁ～」と前向きに受け入れられるようになってきたんです。

私が1年間コーチングを学んだ師匠に言われた事・・・

お世辞でも、「きれいだね。」と言われたら、謙遜で「いえいえ、そんなことありません。」
と否定するのではなく、「ありがとうございます。」というという事。

小さな言葉の使い方でも自己肯定感が上がります。

その他にも、いろいろと自己肯定感を上げる方法はあります。
そちらは、また別の別のブログで書きますね。

それでは、素敵な1日になりますように。